2006年09月22日

タバコのデトックス

kinnenn5.jpg

この写真は
喫煙と歯科疾患by岡崎好秀氏
http://www.dent.okayama-u.ac.jp/syouni/OKAZAKI/omosiro/kinnenn/kinnenn.htmlからの
転載です。 以下記述も

これはイギリスBB放送のインターネットで公開されている有名な写真である。
一見すると,一人は若々しい女性,もう一人は年配の女性に見える。
しかし,この2人は40歳前半の双子の姉妹である。どうして,これだけ差が現れたのだろう?
これは20年におよぶ喫煙習慣だと言う。
一般に,タバコの煙には一酸化炭素が含まれるが,この濃度は自動車の排気ガスに等しい。
さて一酸化炭素は,血液中のヘモグロビンと結合するが,その能力は二酸化炭素の約240倍である。
したがって,体の表面では,常に酸素不足の状態となり,これが早期に老化現象を引き起こす原因となる。
(転載ここまで)


そこで
美容とアンチエイジングの大敵であるタバコが
どうしても
やめられない
アナタに

おススメのデトックス(毒出し)

シガーメイトプレミアム

シガーメイトプレミアムは
肺にこびりついたニコチンやタールを排出して
内側から綺麗なカラダに

さらには
禁煙できるカラダにしてくれる
タバコのためのデトックス





副煙流のデトックスとしても

お子様からお年寄りまで家族全員でお飲みになれます


また、主な成分として
αリポ酸、コエンザイムQ10を含んでいるので
ダイエット
まで
できていまいます!!


シガーメイト プレミアム
デトックスして禁煙?!
タバコがいらないカラダ

あれ?!もうタバコ吸いたくないね〜?!

なれるといいですよね!!


シガーメイトプレミアム 禁煙したくでもできない!そんな方にお勧め!肺にこびりついたニコチンやタールを排出して禁煙できるカラダにしてくれる商品が誕生しました。【これこれ倶楽部】

シガーメイトプレミアム



下の写真は日本禁煙推進医師歯科医師連盟
http://www.nosmoke-med.org/から
拝借してきました


喫煙者の肺(スズメバチの巣ではありません)
smlung.jpg



言わずと知れた、非喫煙者の肺
smlung.jpg




おまけ↓↓↓

おススメの
デトックス関連商品


アルファデトックス

「ある○る」「お○いッきりテレビ」などメディアでも
デトックス(体内浄化)が紹介され、アルファデトックスを配合開発された大森隆史先生が登場されております。


大森隆史先生は、銀座サンエスペロ 大森クリニック院長
「デトックス」の重要性を強調され上記以外のテレビや雑誌でもご活躍されていますね。

■いらないミネラルは捨てるべし!?■ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

私たちには必要なミネラルとそうでないものがあるって
知ってました?
喫煙や生活習慣などで私たちの体内には毒素がいっぱい!
ビタミンやミネラルなどの栄養素を効率よく吸収するには
体内の毒素を出してあげなきゃいけません!
だ・か・ら、デトックス(体内洗浄)しましょう!


【送料無料】大森隆史先生が配合開発!アルファデトックス(体内浄化)〜今話題のαーリポリポ酸、L-カルニチン配合!


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アルファデトックス






デトックスと言えば、岩盤浴!!

大流行の岩盤浴が自宅で手軽に味わえる岩盤石を加工した岩盤浴マット「スパマット&スパウォーマー」











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なんだか怪しいなと、思われた方、僕のブログ「便利帳」で説明が、ありますよ。
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posted by カルマ馬場高田 at 19:55| Comment(0) | TrackBack(2) | 禁煙グッズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

苫小牧民報から 静内中の7人

苫小牧民報 2006 09/20
http://www.tomamin.co.jp/2006/tp060920.htmより

【新ひだか】歩道清掃1年 静内中の7人が隠れた善行

06092001.jpg
国道沿いのごみを拾う生徒たち

 新ひだか町の静内中学校2年生の仲良しグループ7人が、毎月3回ずつ1年間にわたり歩道などのごみ拾いを続けている。
学校も友達にもほとんど知られていない隠れたボランティア活動で、生徒たちは「みんなが、自分のごみを持ち帰れば、ぼくたちは必要なくなります」と話している。

 ボランティアを続けているのは仙北裕真君、佐藤智文君、黒澤将貴君、谷翔君、本山健亮君、藤原拓也君、榊原大地君の7人。
昨年9月ごろ、町にごみが多いのを、「不愉快」に感じた仙北君が、「自分たちできれいにしよう」と6人に呼び掛けて、市街地の国道235号沿いを中心にしたごみ拾いが始まった。

 「最初は面倒くさかったけど、拾っても拾っても減らないので、腹が立ってきた」とファイトを燃やし毎月3回ずつ、毎回2時間余りかけてごみを拾い続けた。
一番多いのはたばこの吸い殻、次がペットボトルと空き缶、お菓子の袋も多い。バス停の周辺が最悪です」とメンバー。毎回集めるごみは、大型ごみ袋3つにもなるという。

 7人は
「絶対、ポイ捨てをしなくなった」
「以前はやっていたが、悪いことと実感した」
「きれいになると充実感や達成感があります」
「ごみを見つけると拾いたくなる」と話し、
「中学を卒業するまで続けたい」と元気いっぱいだ。



本日 2006 09/22は

僕も参加している
喫煙・たばこ Ranking

参加中の
FREE CAMEL! プロジェクト
http://100bit.blog67.fc2.com/

紹介されているイベント
近藤ヒデノリ Exhibition
"FREE CAMEL"

9月22日(金)11:30-20:00
Gallery Surge(ギャラリー・サージ)
東京都千代田区岩本町2-7-13 渡辺ビル1F
03−4861−2561

禁煙ブームのこの時代に「ギャラリーで、本物のラクダを見ながらCAMELを吸う」という冗談のような参加・体感型アート展を9/22(金)に実施予定!喫煙者も非喫煙者もどうぞ!

が、
まだ、やってますね、時間的に

このイベント
僕が
注目したのは・・・

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Green Bird
http://www.greenbird.jp/about/index.html
「ゴミやタバコをポイ捨てしない。」「ゴミのポイ捨てはカッコ悪いぜ。」

合言葉に
「街のそうじ」

しようという原宿表参道発信のプロジェクトのはずです。

このGreen Bird
"FREE CAMEL"プロジェクトに協力しているのが
なかなか、いいじゃない

思ったのですよ。


上の苫小牧民報 の記事にもあるように
ポイ捨てされたタバコの吸い殻って、ホント多いじゃないですか

どんな協力がされたのかの報告を期待しちゃいますね。るんるん

「あなたが気づけばマナーは変わる。」ワールド by JT
http://www.jti.co.jp/sstyle/manners/ad/change/index.html
へ、行ってみよう。



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posted by カルマ馬場高田 at 19:27| Comment(2) | TrackBack(1) | 喫煙、タバコニュース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月16日

禁煙ブログの先輩 鰻の寝床さんの記事をご紹介

鰻の寝床さんのところで

強烈なインパクトの写真が掲載されていたので、記事と共に紹介させていただきます。

2006/09/14 9:12:21
喫煙習慣者は薬物依存症患者と同じ
http://plaza.rakuten.co.jp/unagi1/

喫煙習慣は個人の自由意志による嗜好でなく、医学的には、ニコチンという薬物の依存症 と考えるべきでしょう。喫煙を続けると、理性でなく 体がタバコを求めてくるようになります。脳内にニコチン受容体の数が次々と増加し、脳に構造的な変化が起こります。ニコチンがヘロイン、コカイン、マリファナ以上に依存性を持つことは、WHO(世界保健機関)でも確認されています。

 英国の医学専門誌では、25年以上、一日20本以上喫煙すると肺の中で肺ガン発生の受容体のスイッチが入り、その後禁煙しても、このスイッチは切れないと警告しています。

      恥ずかしくても
    死にたい人は吸えばいい
        ただし
    家族や他人を巻き込むな



吸殻ポイ捨て 煙をポイ捨て 命をポイ捨て
img4b47c0ddl9enwd.jpg
「殺傷力抜群」


吸ってる人は、大げさな写真

思われるでしょうが
僕の子供
喘息持ちだから
子供がいる時は
そばに喫煙者が来ると
まさに
この写真の様に
感じますね

いい写真です眼鏡

鰻の寝床さん
ありがとさんでした。

それと
>ニコチンがヘロイン、コカイン、マリファナ以上に依存性を持つことは、WHO(世界保健機関)でも確認されています。

JTは、認めてませんよね

HP JTから
喫煙と健康に関するJTの考え方
依存性より
http://www.jti.co.jp/sstyle/think/basic/03.html

たばこには、弱いものでありますが、依存性があります。実際に、禁煙するのは難しいとおっしゃる喫煙者が多数いらっしゃいます。

依存は、酒(アルコール)・たばこ(ニコチン)・コーヒー(カフェイン)といった嗜好品によるものから、麻薬・覚せい剤といった違法薬物によるものまで、幅広くみられる精神的・身体的状態です。科学的にみた場合、依存の特性としては以下のようなものがありますが、たばこ(ニコチン)の依存性は他の物質に比べて弱いものであることが知られています。

精神依存
ある物質を摂取したいという欲求を強く抱いている状態。
たばこ(ニコチン)の精神依存性は、他の物質例えばコカインやアルコールに比べると弱いことが知られています。

身体依存
身体が物質の作用に適応した結果、物質が体内からなくなっていくと退薬症候(いわゆる禁断症状)が出る状態。
たばこ(ニコチン)の身体依存性は極めて弱く、ヘロインやアルコールのように激しい身体的苦痛を伴う症状はみられません。

耐性
反復使用により物質の作用が弱くなること。その結果として、使用量が際限なく増えていくことがある。
たばこ(ニコチン)の場合、一日の喫煙量は、個人差・状況差はあれ、ほぼ一定しています。

精神毒性
依存と厳密には異なるが関連してみられる、妄想・幻覚・精神錯乱等が起きる状態。
たばこ(ニコチン)にはこのような性質はみられません。

たばこについて「依存症」という言葉が使われることがありますが、私たちは依存と「依存症」とは区別されるべきものと考えます。例えば「アルコール依存症」は「アルコール依存の結果生じた行動異常、精神障害、あるいは臓器障害」と定義されています。このように「依存症」とは、依存の結果としての、精神・身体・行動への影響が著しく医学的・社会的に問題となるような症状を指すものです。

たばこを止めるのが難しいと感じる方が多数いらっしゃることについては、個々の喫煙者が置かれた状況・環境の影響も考える必要があります。たばこは「気分転換やストレス解消に必要」とおっしゃる方も多く、また休日や家庭では喫煙量が減少するとも言われています。たばこを吸う理由、止められないと感じられる理由は人により様々であり一概には言えません。

実際に禁煙に成功された方々がたくさんいらっしゃるのも事実であり、個々人の決意次第で禁煙することは可能です。また一方で、喫煙しようとする方々は、禁煙することは容易ではないとおっしゃる喫煙者が多数おられる、ということを理解しておく必要があります。


ふふふっ
苦し紛れの説明に終始していて
みっともないですね〜パンチパンチパンチ


禁煙したい人が
その依存性のためほんとうに苦しんでるのにね〜・・・


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posted by カルマ馬場高田 at 23:48| Comment(0) | TrackBack(2) | 喫煙、タバコニュース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ショーン・ペンに喫煙を許したホテルに罰金

(ロイター) - 9月16日15時6分更新
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20060916-00000626-reu-entより全文

俳優S・ペンに喫煙を許したホテルに罰金

20060916-00000626-reu-ent-view-000.jpg
9月15日、俳優ショーン・ペンに喫煙を許したホテルに罰金。10日撮影(2006年 ロイター/Mario Anzuoni)

[トロント 15日 ロイター]
 オスカー俳優、ショーン・ペンが喫煙したホテルが罰金を支払う羽目に−−−。
 ペンは、開催中のトロント国際映画祭で訪れていた当地の「トロント・サットン・プレイス・ホテル」で行われた最新主演映画「All the King's Men」の記者会見の席で喫煙。
これが公共の室内空間での喫煙を禁止するホテルのあるオンタリオ州の法律に抵触した。
 同ホテルのスポークスマンは15日、ペンに喫煙を許したことでホテルが罰金を科されたことを認めた。
 通常、同様の罪の罰金は605カナダドル(約6万4000円)。
 同スポークスマンは、ホテルスタッフがペンに喫煙禁止法について説明しなかった理由について「あれはプライベートなイベントだった。スタッフは部屋にいなかったため、注意できなかった」と述べた。
 一方、ペンはトロントの衛生当局から書面で厳重注意されただけだった。

ホテルのスポークスマンの言い訳も
>ペンはトロントの衛生当局から書面で厳重注意されただけだった。
というのも
なんだか良くわかりません
僕には
誰が、悪かったの???

公共じゃなく、プライベートなら、ホテルも突っぱねれば良いのに・・・?

公共の場だとしたら
誰も気にならなかったのでしょうかね〜???
その時

灰皿があったのかどうか、知りたいものです眼鏡


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posted by カルマ馬場高田 at 23:07| Comment(0) | TrackBack(0) | 喫煙、タバコニュース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月13日

「SMOKERS' STYLE COMPETITION 2006」受賞作品

株式会社スパイスコミニケーションズ
『PRONWEB Watch(プロンウェブ ウオッチ)』 2006年9月13日
http://www.pronweb.tv/newsdigest/060913_jt.htmlより全文

たばこを吸う人と吸わない人の共存アイデア

JTが「SMOKERS' STYLE COMPETITION 2006」受賞作品を発表

tabacco2.jpg

タバコの煙が苦手だ。特に歩きタバコはどうしても我慢がならない。吸うならばルールを守ってくれればいいのになぁとよく思う。いまだに喫煙対策において後進国の日本では、愛煙家 対 嫌煙家 という図式が成り立ち、イライラすることも多くうんざりする。
 こんなご時勢を反映して、JTが喫煙者と非喫煙者が共存・共生できる分煙施設や設備のアイデアを募集し、受賞作品を発表した。最優秀作品は“たばこを吸う人と吸わない人を完全に分断することなく、共存し得る空間”を提示した点が審査員から高い評価を得たという。詳細は下記サイトを参照して欲しい。
 タバコを吸いたいとは思わないが、喫煙所における、ある種のコミュニティのようなものはうらやましいと思うことがある。空港などの公共施設で見知らぬ人との間に生まれる会話、オフィスでの情報交換など、タバコというアイテムを通したちょっとした仲間意識のようなものが生まれているからだ。煙が苦手な人は、そこに踏み込むことに抵抗がある。また、オフィスに喫煙所はあれども、非喫煙者のためのリフレッシュスペースがない場合、「気分転換ができない」と嘆く非喫煙者は多い。そういう点でも、両者が快適な場を共有できる設備の実現は望ましい。
 喫煙に対する社会的な関心が目に見えて高まりつつある現在、双方が共存できる場が増えていくことを願う。JTのこういった試みは、その大きなきっかけになったことだろう。
編集部 浅野 実香子

JT
http://www.jti.co.jp/JTI/

「SMOKERS' STYLE COMPETITION 2006」受賞作品について
http://www.jti.co.jp/News/06/NR20060901/appendix.html


え〜〜〜
行って見ました
すっごく期待したのですが・・・
載せましょう


『SMOKERS' STYLE COMPETITION 2006』受賞作品/作者・設計者

≪アイデア部門≫−最優秀賞−
Control of the smoke by the air current  小松 一平 (フリー)

NR20060901_01.jpg

<作品コンセプト>
広い一室空間における喫煙空間の提案である。喫煙者と非喫煙者とを空間的に仕切ることなく、かつ喫煙者に煙を寄せ付けない事をテーマとしている。床にサークルが2つ3つと重なりながら空間に点在している。このサークルからはごく緩やかな空気が吹き出している。喫煙者はサークルの上に立ち煙草に火をつける。ここが喫煙ゾーンとなる。煙は気流によってゆっくりと上へのぼる。その煙を見ながら一服する。さらに重なったサークルによって喫煙者同士のコミュニケーションが生まれる。非喫煙者は煙を気にする事なく自由に動き回る事ができ、さらに喫煙者とのコミュニケーションにも積極的に参加できるようになっている。いろいろな場所から煙があがり、喫煙者と非喫煙者が混在している、そういったばらばらとした風景をつくる事を意図した。




≪作品例部門≫−最優秀賞−

SMOKING LAYER 第二吉本ビルディング  原田 哲夫   竹中工務店
       (大阪府大阪市)    白波瀬 智幸


NR20060901_02.jpg

<作品コンセプト>
商業施設で働く人たちのためのリフレッシュスペースである。
喫煙スペースを「ROOM(部屋)」として分けるのではなく、その奥行きを限りなく小さくして窓に沿って配置することで、喫煙スペースが非喫煙スペースと都市をつなぐ「LAYER(部屋)」となる。
スタイリッシュにタバコを楽しむSMOKERたちは都市の風景の中に溶け込んでいく。



どちらのアイディアも
この見難い、情報と
少ない資料からだけでは
たばこを吸う人と吸わない人の快適な共存スペースになっているのかどうか、
または、
なってくれるものなのかどうか
僕には、まったく判断できません。



特にアイデア部門の方
物理的に不可能では
下から、緩やかでは、無く
ある程度強い風を送り、上から吸引すれば可能だけど
広い空間で、吸引は・・・
頭の上に吸引装置かな・・・
とにかく、このアイディアはタバコに含まれる粒子の質量を無視していますね


やらせ、広告記事でしょうかね

どうしても、タバコをやめられない人との共存を真剣に考えている
僕の心情をおおいに逆なでしてくれる記事でした。

まっ所詮、JTが選んでる賞ですから、目くじら立てることも無いのですけどね眼鏡


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posted by カルマ馬場高田 at 15:02| Comment(0) | TrackBack(1) | 喫煙、タバコニュース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月11日

ニコチン離脱症状は30分で始まる

Dr.赤ひげ.com
週刊米国健康ニュース 2006/09/11
http://www.drakahige.com/NEWS/DAILY/2006/2006091102.shtmlより全文


ニコチン離脱症状は30分で始まる


smoking_40217.jpg

   ニコチン離脱(禁断)症状の最初の徴候は、最後に喫煙してから約30分で現れることがわかった。米H. Lee. Moffitt癌(がん)センター(フロリダ州)のThomas H. Brandon氏らの研究で、医学誌「Psychopharmacology」8月号に掲載された。

 この研究は、1日1箱の喫煙をする被験者50人を対象に実施したもの。半数には喫煙を続けるよう指示し、残りの半数には4時間喫煙を控えるよう指示。その後、30分ごとにニコチン離脱症状の徴候について検査を行った。

 30分後、禁煙群はたばこに対する強い渇望感を訴えた。1時間後には、喫煙群に比べ強い怒りを感じ、3時間後には、不安感、悲しみ、集中困難などが生じたという。
禁煙群ではこのほか、最初の30分で注意力を要する課題の成績に低下がみられたほか、1時間でニコチン離脱症状の徴候の一つである心拍数の低下も認められた。

 離脱症状の徴候がどの段階で生じるかを示した研究は、今回が初めてだという。著しい苦痛が襲ってくるのはニコチンを断って約1日後になるが、今回の研究から、喫煙者は一般に最後に喫煙してから1時間以内には何らかの不快感を覚え、喫煙によって一時的に楽になれると感じていることが示されたとBrandon氏は述べている。

(HealthDay News 8月29日)
Copyright (c) 2006 ScoutNews, LLC. All rights reserved.
http://www.healthday.com/view.cfm?id=534569


このDr.赤ひげ.com
健康に関する総合サイトで、使えるサイトですよひらめきおススメです。グッド(上向き矢印)

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2006年09月10日

ハワイで、新禁煙法施行

tabi.com 情報提供:ハワイ州観光局 2006年9月8日
http://www.tabicom.com/contents/des2/hawaii/0609-1-000000.htmlより全文


       新禁煙法施行のお知らせ

         ハワイ州


 ハワイ州では、2006年11月16日より非喫煙者の健康を間接喫煙の害から守ることを目的に、州やカウンティが定める公共の場所が全面禁煙となる新禁煙法が施行され、以下の施設とその出入口から20フィート(約6メートル)圏内が禁煙の対象場所となる。
一方、喫煙が許可される場所は、個人の住居、ホテルやモーテルなど宿泊施設の喫煙室、民間もしくは半官半民の老人ホームや長期施設等となる。

 同法律に違反した個人には最大50ドル、また企業には最大500ドルの罰金が課せられる。詳細は、ハワイ州政府議会のサイトを参照。
http://www.capitol.hawaii.gov/sessioncurrent/bills/SB3262_cd1_.htm



★ 禁煙となる場所


レストラン、バー、ナイトクラブ
ショッピングセンター
空港、公共交通機関(バス・タクシー等)
ホテルのロビーや通路
スポーツ・アリーナ、屋外アリーナ、スタジアム、円形競技場等の座席部分
チャイルドケアや介護施設に使用している個人の住居等


バー、ナイトクラブ まで・・・ですか
ひじょーに キビシー



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吸いたいタバコを忘れさせてくれる マミーサンゴ

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これは、いいかもしれないひらめき


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2006年09月09日

人はなぜ禁煙に失敗するのか?

ちょっと資料が古いですが
とても納得させられる話なので紹介させていただきます。

特命リサーチ200X - FAR EAST RESEARCH Co.Ltd. by 日テレ
2001/02/18 放送分
http://www.ntv.co.jp/FERC/research/index.htmlより全文

F.E.R.C Research Report - File No.063
人はなぜ禁煙に失敗するのか?

日本の喫煙者は約3000万人いるといわれており、タバコの発ガン性や健康上の理由から、禁煙を考えた事がある人はそのうち6割にも上るという。その中で、初めての禁煙で成功した人はわずか1割で、残りの9割の人は禁煙に失敗しているという。

なぜ禁煙に失敗してしまうのか?禁煙に成功する方法はあるのだろうか?

慶応義塾大学医学部・小林紘一教授によると、タバコに含まれる「ニコチン」と呼ばれる物質が、喫煙をやめられなくなる「依存作用」を引き起こすという。ニコチンは、タバコの葉に含まれる植物毒の一種で、煙と共に気管支を通り、肺の細胞に吸い込まれる。このニコチンは、脳内で情報を伝える神経伝達物質、アセチルコリンの分子構造とよく似ている。そのため、この神経伝達物質を受け取る「受容体」が、ニコチンをアセチルコリンの代わりに結合させてしまう。通常、アセチルコリンは分解酵素により分解されるが、ニコチンは分解されず、長時間受容体に居座ってしまう。その結果、ニコチンはアセチルコリンよりはるかに多い刺激を受容体に与えてしまうという。そして、長期に渡って喫煙を続けていると、刺激を多く与えることの出来るニコチンが必要になってしまうのだ。小林教授によると、ニコチンによる刺激には、「目が覚める」「集中力が増す」といった覚醒作用や、「気分が変わる」「満足感を覚える」といった抑制作用がある。そしてニコチンはタバコを吸って僅か7秒というスピードで脳に到達し、これらの効果をもたらすことが、やめられない原因の一つになっているという。

では一体どうすれば、禁煙に成功するのか?
東京衛生病院で禁煙の指導を行っている林高春名誉院長の元、禁煙を成功させる方法を検証してみた。

<禁煙第1の壁>
禁煙初日は体の中のニコチンが減ってくるため、イライラしたり、強い喫煙欲求が起こるという。しかし、喫煙欲求は長くても3分で消えてしまうので、熱めのシャワーを浴びたり、ミント系のガムを噛む、冷たい水を飲む、軽めの運動をする、といった、他の刺激により気分をそらす事が有効という。また、緊張したり、イライラする時は、ゆっくり食事をとったり、温かいお茶を少しずつ飲んだり、大きく深呼吸する事が有効である。禁煙2日目、血中ニコチン濃度が急激に下がるため、初日よりも強い喫煙欲求が生じるという。この衝動は禁煙を始めてから3日以内にピークを迎え、5日程でほとんどの人がその衝動が消えるという。3日目になると、味や臭いに対する感覚が正常に戻り、食欲や味覚に大きな変化が見られる。そして胃腸粘膜の血液量が増えて、本来の消化吸収力を取り戻すという。

<禁煙第2の壁>
禁煙後1〜2週間後は「安心期」と呼ばれるが、気が緩んで油断しやすくなり、この時期に禁煙に失敗してしまう人は28%と、割合では最も多いという。脳の中で、ニコチンと結合していたアセチルコリン受容体が、アセチルコリンの刺激だけを求めるようになるには、大体2〜3週間かかる。そのため、まだ脳の中ではニコチンを欲しているという。食事の摂り過ぎは、覚醒度を低下させて喫煙欲求を起こしやすいので、食事は軽めにする。また睡眠をしっかり取り、酒は控えるようにすると良いという。

<禁煙第3の壁>
禁煙後1ヶ月が過ぎると、体がニコチンを求めなくなるが、喫煙していた時の行動記憶が残っており、何かのきっかけでふと吸いたくなる時があるという。この行動記憶を克服するには、例えば、毎日の移動手段を換えてみたり、食後早めに席を立つことや、仕事のストレスを解消する事が有効であるという。林医師によると、禁煙を決めたら新しい人間に生まれ変わる気持ちで、生活パターンに変化を持たせると効果があるという。また、食後に歯磨きをする、定期的に運動する、休日に没頭できる趣味を持つ事がよいという。喫煙の行動記憶が消えるまでは、最低でも3ヶ月は必要といわれるが、最初の1ヶ月を乗り切ると成功率はグンと高くなる。

禁煙は一度失敗したとしても諦めず、自分がなぜ禁煙に失敗したかを認識した上で、何度も挑戦してみる事が大事である。禁煙によって現れる人体への影響や乗り越えるべき壁の存在をきちんと認識することで、タバコをやめることは可能だという。


何度か失敗しても
何度も挑戦することが大切なんですね。
禁煙したい人、めげないでね手(チョキ)


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2006年09月06日

たばこ絶対やめないぞ、という人は今日は見ないほうがいいです。

フジサンケイ ビジネスアイ 2006/9/6
http://www.business-i.jp/news/world-page/news/200609060004a.nwcより全文

禁煙エリア、大幅拡大へ がん患者の写真もたばこに表示 タイ

タイ保健省は5日までに、11月から禁煙区域を大幅に拡大し、ホテルやアパートのロビー、エアコンなしのバスの車内などでの喫煙を禁止することを決めた。
来年2月からは、のどに穴が開いた喉頭(こうとう)がん患者のカラー写真などをたばこのパッケージに表示し、健康被害を訴える。
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(newsclip.beより)

タイでは、空調設備があるレストランやエアコンバスなどで喫煙が禁止されている。
新たに禁煙区域となるのはトイレやバス停、電話ボックス、理容院・美容院、薬局など。
違反者には最高2000バーツ(約6200円)の罰金が科せられる。

同省は「『マイルド』や『ライト』といった言葉をパッケージに表示することも認めない」としているが、こうした言葉が商品名に入っているたばこの扱いについては言及していない。

同省によると、タイの2004年現在の喫煙者は約960万人。
年間5万2000人が喫煙に関連した病気で死亡しているという。(バンコク=時事)


参考サイト
newsclip.be
のどに穴… たばこの新パッケージ
http://www.newsclip.be/news/2006904_006545.html

僕の親戚のじっちゃんも
タバコで
ノドやられて
穴が開いていました。
もう、40年ぐらい前の思い出ですが
言葉がしゃべれなくて
何か言おうとすると
ヒュウヒュウ音がしてたのを覚えています。
首にいつもガーゼまいてました。

それでも
タバコ吸ってましたねふらふら

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posted by カルマ馬場高田 at 09:30| Comment(0) | TrackBack(2) | 禁煙ニュース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月04日

キム・スンウ が娘のために

『スポーツ朝鮮』2006年09月03日
http://news.livedoor.com/webapp/journal/cid__2402384/detailより全文

【インタビュー】キム・スンウ「娘のために禁煙を決心」
CHO20060903000000331-m.jpg

キム・スンウとの会話はいつも楽しい。
優しく明るい笑顔。
気取りのない低い声。
次々飛び出てくるユーモア。
だから記者たちは何か特別なことを聞き出さなければならないインタビューの席で、いつも本来の目的を忘れ、つい会話を楽しんでしまう。


今回も最近出演した映画『浜辺の女』についてインタビューを始めたものの、話題はいつの間にか9カ月になった娘を持つ父の愉快な日常の話に移ってしまう。
1週間の差を置いて次々公開される2本の映画『浜辺の女』と『恋愛の耐えられない軽さ』でそれぞれトップ女優コ・ヒョンジョン、チャン・ジニョンと共演した“幸せな男”キム・スンウに、ソウル仁寺洞の眺めのよいホテルの一室でインタビューした。


「たばこ吸ってもいいですか?」。
インタビューに遅刻し「すみません」というあいさつとともに一番先に飛び出したのがこの言葉。
キム・スンウはかなりの愛煙家だ。
1日に2箱以上のたばこを吸うという。
酒が入るとその本数は数え切れないほどだとか。


しかしそんなキム・スンウが禁煙に挑戦するつもりだという。
大切な娘のためだ。


「本当に大変なんですよ。娘には時々しか会えないのに、抱っこする前は大騒ぎです。たばこのにおいがするのではないかと口をすすいだり、手を洗ったり…だから娘のためにたばこをやめようかと思っています」


キム・スンウにとっては大変な決心だ。
これまで1度も真剣に禁煙を考えたことはないという。
しかし最近は、娘との間を邪魔される(?)ため、たばこが面倒になってきたのかもしれない。


「次に会ったときはたばこをやめているはずです。見ていてくださいよ」


『浜辺の女』ではいくらでもたばこを吸うことができたのが大きな魅力だったという。
キム・スンウが演じたキム・ジョンレは、シナリオを書くため、後輩カップルと一緒に西海岸の静かな浜辺に来た映画監督。
ほとんどのシーンでたばこは吸いっぱなしだった。
演技が体の奥からにじみ出るようだったのは、このたばこのお陰だったともいえる。


キム・スンウのリアルな演技は観客にも好評だった。
フィルム1本の分量にあたる4分間を丸々1人で話し続けるという長セリフもあった。
3本の木の前でチョル(額を地面につける韓国式のお辞儀)をしながら嗚咽するシーンではいくらでも涙を流した。
ここに映画初出演のコ・ヒョンジョンのイメージチェンジが加わり、映画は高い評価を得ている。


『恋愛の耐えられない軽さ』でもキム・スンウのキャラクターが光っている。おてんばなバーのホステスと禁じられた恋に落ちる男ヨンウン、『浜辺の女』のキム・ジョンレとイメージ的には似ているが、感情の色合いはまったく違う。


「1度に2本の映画が公開されるのには困惑しました。
わざとではないのに、まるでギャラだけが目的で幾つもの映画に出演する俳優のように見られるのではないかと心配です」


89年にデビューしてから演技経歴も17年。
そろそろ演技の味が分かるころだが…結局インタビューの締めくくりはたばこと娘の話。
「今日、娘が初めて立ったんですよ」と携帯電話で動画を見せてくれるキム・スンウは父親以外の何者でもなかった。


キム・イング記者


いい、話ですね。僕にも娘がいるので・・・もうやだ〜(悲しい顔)もらい泣きです。
嬉しくてですよ。もちろん。

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posted by カルマ馬場高田 at 11:45| Comment(0) | TrackBack(0) | 禁煙ニュース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月03日

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2006年09月01日

サンキュー・スモーキングの公式HPが

他のブログも合わせて、チェックをいれていたら

映画サンキュー・スモーキングの公式HPが消えていました


どっかからの圧力?


ただたんに、メンテ??


それとも

やらせ??????


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